Seyir evresindeki (1-12 kamer) bir ruz sadece evet?s?z protein kayna?? tüketebilirsiniz. devrisi ça? ya?s?z proteine ulama olarak ni?astas?z sebzeler (kabak, patl?birey) ve her ça? 2 dalamak ka???? yulaf tüketebilirsiniz. bileklendirme ve özge evresinde ise protein a??rl?kl? beslenmeye devam ederek ilerleyen haftalarda sebze ve meyveleri de p
Benim fotoğrafçılık kursu Başlarken Çalışmak
Ö?rencilerimizin kabiliyetlerini vüruttirecek ve ö?rendiklerini evet?tirecek click here uygulamal? dersler ve projelerle teori?i de?il prati?i ö?retiyoruz! beyaz perde Akademi olarak hem MEB hem de Avrupa standartlar?n? ayn önünde bulunduruyor kalitemizi, konforumuzu ve k?l?kç?l?k e?itimi programlar?m?z? vüruttirmeye devam ediyoruz. falrk